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保健食谱凉拌秋葵

90 2019-04-24 www.hengdayuleweb.com

 食材明细



 秋葵适量


 生抽四勺


 糖半勺


 盐少许


 水少量


 保健食谱凉拌秋葵的做法细致步骤


 第1步


 锅里烧水,参加一点盐,烧开。秋葵洗净去蒂,放入沸水中汆2-3分钟,捞出过冷水。摆在盘子里。


 几颗大蒜弄成蒜蓉。小碗里调汁:生抽、糖、盐,加点水。锅里一点点油,爆香蒜蓉,倒入汁。最后,浇在秋葵上。