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美容减脂的豆豉蒜蓉蒸秋葵

343 2019-04-24 www.hengdayuleweb.com

 食材明细



 秋葵200克


 豆豉20克


 大蒜10克


 生抽20ml


 辣椒10克


 植物油30克


 美容减脂的豆豉蒜蓉蒸秋葵的做法细致步骤


 第1步


 秋葵洗净,不喜欢表面一层绒毛,能够用小刷子洗掉。


 秋葵对半切开,大蒜切碎,辣椒切段。


 第2步


 炒锅烧热,放入豆豉炒香,再放入蒜蓉炒出香味。


 把炒好的豆豉蒜蓉放在秋葵上,淋上生抽和辣椒。


 第3步


 选择水盒键。


 水盒参加水。


 第4步


 把放秋葵的蒸盘放入电蒸箱,选择蒸汽功用,时间5分钟,温度100摄氏度,按开端键。